学生时代，身为女生的你经期体育课是如何躲避跑步等剧烈运动的

悟空，你为啥经常要问我这类问题呢？多数是一些我根本就没有接触过，一点也不了解，甚至是根本就不够格回答的问题。如果我选择不回答吧，又好像冷落了你，很没礼貌，想回答又回答不上来。在此向你反映下这个情况，希望您多邀请我回答，运动健身方面的问题。最后，感谢悟空问答提供这么好的一个平台，为我们排忧解难。

对于这个问题，作为男生，从生理的角度上我是不够格来回答的。既然被邀请了，我就来说说，男人对生理期女生的一些看法吧。在学生时代是正处于青春期的时代，那时的女孩子正当情窦初开，含苞待放。生理期也是从这个时候开始的，出于她们对此还毫无经验，做母亲的应该要格外的细心教导，方方面面的注意事项。生理期指的是女性有规律的、周期性的子宫内膜脱落，从而引起子宫出血的这样一个过程。

作为一个男性，对于处于生理期的女性，由于生理期给身体带来的痛苦。我们应该尽量帮助她们，走出这段无法避免的痛苦，让她们在这个时期过的更加舒适和开心一些，由此来降低生理上的苦恼。女孩子在上体育课时如果正好出于生理期，只要是正常的老师一般都不会为难，只要说出来基本都会答应。但是你也不能因为自己是女生，在课堂上故意用这招来逃避体育运动，运动的好处在这里我就不多说了，这种行为我倒是觉得挺low的。

希望我的回答不会引起你的愤怒！

谢谢邀请！我是男生。

不过我也是一名班主任，也遇到过上早操、课间操和体育课时，女生来向我请假的情况。

尤其本学期，初三学生面临中考4月底就要考体育，所以课间操和体育课都要求学生练习跑800米。

然而，每次女生过来请假时，通常都会说“老师，我这两天肚子不舒服，跑不成步，请个假”

这时，我就知道女生的特殊时期，就会准假。体育课时，该名女生就会在旁边坐着观看体育老师本节课所讲得的要点。

总之，这个事情不是什么难以启齿的事，只要女生因这事过来请假，班主任老师都会批准的，不需要故意去躲避或者逃避！

谢谢！

谢谢悟空，本人喜欢体育运动，也从没有因为每个月的那几天避免上体育课而请过假，大学学的是体育专业，每天都会有专业课，像体操课，每天都得练，因为上大学前，我们从没接触过，像跳马，单双杠，平衡木，高低杠，自由操之类的，每样都得学，来月事的那几天你想喊给谁听，不练就会挂科，那时候每天练的手脚发软，倒在床上秒睡，记得那时候我们班的女生都没有因为月事而请假休息的，实在是有时候想逃避，去请假，老师会说：“这么点强度受不了，那世界级的大赛上的那些个女运动员，也可以因为月事请假吗？”我们只能无奈的继续参加训练。

其实月经量不是太大，可以适当运动的，经量大，你可以根据自身条件，做调整，给男体育老师难以启齿，就写个列假条，老师不会问你什么，就会准你假。

谢谢邀请。

女生经期身体不舒服，肚子疼等，很常见的现象。不过是体育课，还是其他的课都好，只要你向老师请假，老师基本都会批假的。老师也知道女生有生理期，生理期很难受。班上的女生，每次经期的时候，都会脸色苍白，坐立不安，这个时候，作为老师，肯定批假给她回家或者回宿舍休息，甚至帮她买药。所以不要把老师当做不近人情的人，只要你身体不舒服，都可以请假休息。不要害怕。。。。

谢谢邀请，现在的体育老师上课都是很人性化的，一般在站完队开始正式上课前，老师都会提前问有没有身体不舒服的？有身体不舒服的出列，然后不管是男生还是女生，只要是身体不太舒服的，都会站到旁边听课而不参与体育运动。

生理期要避免高强度、大运动量

学生时代，大多数女生都会在生理期拥有体育课不跑步的“特权”。其实，在生理期，女生并非不可以跑步。

首先要明确的一点就是，女生在生理期应该避免高强度、大运动量的运动。

生理期需要避免的运动：长距离的快速跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑，同时在跑步时也要避免穿紧身衣裤。

在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。

如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用，相反还有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。

你也可以选择经期进行一些轻量的上身力量肌群训练，这样有助于进一步雕琢体形。

如果平时没有跑步运动习惯的女性，绝对不建议在生理期进行跑步。

网络上有传言称，生理期运动容易患上卵巢囊肿，或是子宫内膜异位症。对此专家认为这些说法并没有科学依据。

给孩子体检请假条怎么写

你可以有很多理由写比如

1.因要给孩子去体检，体检时间与上班时间有所冲突。所以需请假一天。

2.因家中有事需带孩子去办，导致无法正常时间上班。所以需请假一天

3.因家中事情比较多，临时要看管孩子一天的时间，所以不能去上班，需请一天假。望批准

杭州一中学老师"明天我要去生娃"的请假条火了，对此你怎么看

最近杭州杭师大东城中学。一位女教师的简洁请假条“明天我要去生娃”，引起网友的热议。

请假条短短的六个字，第二天这女教师便产下一男婴。

“明天我要去生娃”折射出女教师的人性美

这位女教师坚守岗位到最后一刻。在过去，这也许不算什么新闻。但在优生优育的今天，不少人还是担心胎儿的安全，进入预产期后就住进医院保胎、待产了。可杭州的这位女老师，在临产的头一天，却仍然站在三尺讲台上。也许这里有她更多的牵挂。也许她把教师的职业当成了自己生命的全部。不管怎么说她真的让人感动。短短六个字让女教师坦然释放了自己，内心的那份沉着、宁静与满意的释怀也许只有她自己能体会到，也对得起了孩子们那一双双求知的眼睛！

“明天我要去生娃"折射出教师职业的艰辛。

我们知道，因为教师职业的工资并不高，因此也造成了目前中小学男女教师比例严重失衡。又加上二胎政策的放开，很多学校师资并不富裕，由于教师生孩子，要么自己的课由其他人来担任，要么学校再外聘人员替补，但任何替补都会影响孩子的情绪和成绩。所以很多女教师都选择坚持到最后，甚至孩子出生后不久就来学校忙着上课。据杭师大东城中学陈富军校长说，他们学校这种情况很正常，女教师生孩子往往都坚持到最后，我对他的话一点不怀疑。因为从女教师轻松的请假条来看，也许她认为这只是跟随了队伍而己。

写到这儿让我想起了前一段时间看的一位老师的漫画日记。“我走娃未醒，我归娃己睡。生动的描述了这位老师一天的辛苦工作经历。

不由得为这些为了孩子们严阵以待在一线、坚持到产前才不得不请假的光荣人民教师们叹服动容，深感钦佩之余，也着实感受到了这些为人母的光环实属不易。

据新闻报道称，杭州杭师大东城中学校长陈沪军发的微信，内容是这样子的：“又一位老师今天请假第二天生产，东中的弘毅女神，感动感佩，愿孩子们惜福，愿老师们的一片丹心都有美丽的心情、美好的光阴作为回报。”原来，学校里有一位女老师生二胎啦，今天早上顺利生产，是个男孩。但这位老师是昨天请的假，这意味着她生娃前一天还在讲台上给学生上课。陈校长对记者说，这样的老师在学校里是很普遍的，为了班级为了学生，为了给同事减轻负担，大部分的怀孕老师都是坚持到最后一刻。

据陈校长称，这样的例子不胜枚举。其实，在怀孕期间，孕妇很容易出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，这些善良敬业的园丁教师们都是忍受着身体不适，用心备课、认真传道授业给祖国的未来们。其中，付诸的艰辛努力可想而知。

希望这些可爱的人们教师们生产顺利，早日康复，也希望社会能够对她们包容尊重一些，能够制定出更为合理的人事安排调度制度，确保这些教师们的身体上的安康，能够为她们尽量预留出多一些的时间安胎，因为她们孕育的同样是祖国的未来。

看了这问题，我一阵心酸！这就是教师！这就是真实的教师生活啊！

教师的苦，真的不是像社会上某些人说的那样：工资高、清闲、假期多………

教师每天的工作琐碎而又繁杂，现在还又加了一个“危险”！你得保证每一位孩子不要出任何意外，请注意！“意外”也不行！

这位老师之所以能坚持站讲台到生孩子前一天，绝非是“缺少人手”可以解释的！永远都不要怀疑教师的奉献精神！前几天刷屏的那三位老师是让人何等的感动！

君不见背着孩子批作业？

君不见打着点滴批作业？

君不见趟着雨水去家访？

君不见挺着大肚站讲台？

君不见守着清贫苦为乐？

…………………

可是现在，被无良媒体抓住个别丑恶现象炒作，导致人们对教师的偏见加深！导致教师的生存环境进一步恶化！导致教育变得小心翼翼、无所适从！

难道这一切不应该值得我们警醒吗？！

“明天我要去生涯！”一张请假条火了，你别以为这是一个玩笑，这是发生在杭州某中学一件真实的事情，对于无数在教育教学第一线奋战的老师们而言，听到这则消息，心中或许有很多的说不出的味道，老师的人生，老师的压力与负荷，很多人真的不懂。

给这位伟大的女教师点赞之余，我的心中其实是有些酸楚的。我也在一所初中任教，就在去年，我们学校一位英语老师与杭州这位老师的情况一模一样，头一天我还在学校的楼梯上碰到她，看着她挺着大肚子去上课。第二天，同事说她已经喜得千金了，就在那天晚上宝宝出生了。我真的很吃惊，觉得她简单就不是个凡人。但事实上，她就是一个凡人，她本该提前休假，静静地等待宝宝的来到身边的，但的确有不少女老师，由于各方面原因，直到临产前才向学校请假生娃。

这学期，我们学校扩班，有两位数学老师刚生完宝宝，产假还没有结束，学校数学老师紧缺，学校没有办法，只好把产假还未结束的两位数学老师紧急召回学校上班，其中一位还担任了班主任。两位老师并没有埋怨就回来上班了，其实她们是可以拒绝的，毕竟法定假期还没有结束，但她们没有。我们只看到网络上关于教师的一堆又一堆的负面新闻，但我们要知道，在教师群体中，真的有很多正能量的新闻，只是我们不太感兴趣。

这位杭州某中学的女老师，怀着身孕，还带着两个班的语文课，还带着一个班主任！我真的很佩服她，我能感觉到她是一位有责任心，有正能量的老师，我们需要这样的老师。同时，我们的学校，尤其是我们的教育主管部门也要好好想一想，如果老师在产前最后一天还坚持在学校上课，在点赞的同时，主管部门也是要反思的，我们应当更多地想办法关心这部分教师，减轻她们的负担，不要让她们产前的一天还在上课。

当然，我也知道，今后象“明天我要去生娃”的请假条将会越来越多，为何？因为学校尤其是初中和小学男教师越来越少了，教师这个职业由于各方面的原因，对男性没有吸引力。以我们学校为例，全校100多个老师中，男老师比例不足30%，今年新招的十几位新老师中，竟然全是清一色的女老师，没有一个男老师！再过几年，当学校的男老师大部 分都退休后，男老师可能只剩个位数了。这是一个非常严重的问题，当初中小学只剩下女教师的时候，女教师的日子可能会越来越苦，当女教师都集中生娃的时候，估计学校领导会抓狂，到里去找老师给学生上课？总不成让女教师产前的一天坚持上课，产后第二天就回学校上班吧？

所以，提高才老师待遇和地位真的很重要，让更多人尤其是男教师走上三尺讲台，乐于教书，就可以减轻女教师的负担，教育，男女各顶半边天，这是真的。

全面二孩政策给学校管理带来的冲击波

“明天我要去生娃”引发正能量

是你们让教师队伍在你们的牺牲自我当中得到升华，是你们牺牲了自己的合法权益换得了人民群众对教师行业的尊重和赞美，全社会应该并且必须大力弘扬和表彰，可以说向你们唱什么样的赞歌都不为过！你们的事迹值得歌颂且必须歌颂，这比社会上个别人宣扬的教师有偿补课和指定书店买书要正能量得多……

“明天我要去生娃”引发冷思考

全面二孩政策到来，教育系统如何面对？

面对全面二孩政策实施，教育系统和学校应提前做工作，才不致于使自己事到临头手忙脚乱——

1、利用校际人员之间调剂解决；

2、向政府提出建设性意见，争取财政拨付资金，为学校聘任临时教师做好准备；

二、学校应主动作为：

1、内部人员挖潜，填补教师空档，以免影响正常教学工作秩序；

看到这个问题，小僧先是呵呵，然后也只能是呵呵了。

小僧不知道怎么看，小僧也说四件事情，都是关于孕妇老师的，请教下各位都怎么看？

1、一年轻女老师去请产假，校长问，什么事？

女老师弱弱地说，校长我怀孕了，要请产假！

校长黑着脸道：“谁允许你怀孕的？谁批准你怀孕的，啊？”

2、还有一女老师，产假结束后来学校上班。

第一天来，校长劈头盖脸就是一顿，你一来就结婚，结完婚就生孩子，生完孩子就生病！来三年了一点贡献都没做……

3、外地女老师，新婚后怀孕，肚子日渐鼓起，丈夫不在身边，跟婆婆关系也不好，闹得很僵的那种，一个人饭都没得吃……

还要给学生上课！

4、职场女强人老师，带班主任十年，优秀骨干老师，兢兢业业工作十年，三十多了才要了个孩子，去请产假，不批……说是你请假了学生谁带呢？不能这么不负责任！

生孩子的前一天还站在讲台上，这样的老师让人尊敬，也让人心疼，即便这是杭州的这位老师自愿的选择。

对于老师来说，能有这样的敬业精神实在是难能可贵。而且杭州的这个老师，还用他的行为告诉了所有人，我们的教师队伍依旧是辛勤的园丁，是值得我们所有人敬畏的老师。那些有着负面新闻的“教师”，不过还是少数人，根本不能用来定义这个群体。

不过，即便是自愿的，也还是让人心疼。杭州的这名教师在成为教师之前，是一个个人。那么作为一个个人，谁愿意马上生孩子了还要工作？而且这样的做法，也难免会对自己的身体造成一定的伤害。

其实，这样的特殊群体不仅仅包括教师，医生护士，民警军人以至于新闻工作者等等都是一样，这些特殊职业群体的生活值得我们多去关注。这些群体的人很多时候牺牲了自己的个人生活，来为我们的这个社会做出自己的贡献。对于他们，我们真的有必要连生孩子的前一天还让其站在岗位上吗？至少如果小编是校长，那么即便是用强制的，也要让这位老师回去休息。

请问来月经时怎么向体育老师写假条

没事呀，老师都是很通情达理的，你就给老师说，我身体不舒服，就行了。 其实你身上来了也可以上体育课的。 我们还要体育考试，身上来了也要跑。 现在你只是身上来了就不想上体育课，那将来呢？ 还是适应适应吧，可以给老师说身体不舒服，减少运动量，就可以了。

体育运动会受伤了如何写请假条

如果你在体育运动会上受伤了的话需要写请假条的请假条的主要内容包括以下几个方面，第一个方面就是要写明白因为什么原因需要请假，第二个方面就是要写明明在何时何地因为何种运动受伤的，受伤的程度如何，你受伤比较严重可能参加不了运动会了所以需要请假

离高考还有不到50天，儿子不在状态很焦虑想要休学，请问这种情况怎么开病假条

我不知道你是同意了想问怎么去开病假条还是想问解决办法，我不是专家，孩子现在精神紧绷的时候我也不敢随便给建议，毕竟孩子和健康最重要，如果只是想开病假条的话我倒是知道，你可以去医院，找精神科，或者去精神卫生中心，找专门的医生给孩子开病假条，他们都是专科医生，类似情况见的比其他科室医生多，说不定他们还能开导孩子一些，没有别的意思，我只是希望能找专科医生看，不要觉得会影响不好啥的去找其他科室医生随便开个假条就算了，孩子重要，有条件找个心理医生疏解一下。

考前焦虑症，休息一下吧，这个时候是很关键，但是孩子的心理压力很大，心里焦虑需要调整放松，可以和老师把情况说明让孩子休几天调整一下心情，放松心情去迎接高考，作为家长，不要报怨孩子，多开导孩子。

离高考越来越近，孩子的压力很大！

家长一定认识到，希望与现实有差距的。

还有50天，再努力意义不大！如果是学霸就很少焦虑，焦虑感的往往是不上不下的孩子！减缓压力是家长的第一要务！

家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；

家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；

接受孩子的平凡，也接受自己的平凡。

上学的目的也是获得挣钱的能力和资源。

孩子的兴趣和能力决定未来的挣钱能力，未必是高考一条路。

我猜，你的困惑并不是如何开病假条，而是怎样面对孩子休学吧？因为，开病假条事小，孩子不能好好地应对高考，对家长来说，事大，是不是这样？

毕竟，离高考不到50天，做为一个家长，特别希望孩子能坚持到底，站好最后一班岗，以最佳的状态迎接高考，取得理想的成绩，考上心仪的学校。

家长的愿望非常美好，当事人——真正参加考试的人——学生，也有这个美好的愿望，哪个学生不想考好学校，谁不想上清华、北大？包括你的孩子。

那么，为什么有这样美好的愿望和想法而不去实现，却要临阵脱逃，休学不上呢？

这是因为，孩子想要考好学校的想法非常强烈，强到这个结果成了一切，强到眼中只有结果，而无法安心去实现这个结果，所以孩子会焦虑，会压力大。

那么，孩子的焦虑是哪来的呢？

原因很复杂——

既有来自社会的，社会发展快，竞争激烈，孩子耳濡目染，体会很多；

开学啦，孩子的体质，害怕高强的军训怎么办

孩子体质虚是缺乏运动，军训比较严格确实对孩子的体质有影响。可以适当的跟教官说一声。但是必须参加。在锻炼和磨练中得到一种启发。让孩子在锻炼中得到乐趣。对以后经常锻炼提高体质也是有一定的帮助的。

在各年龄层的学校中进行开学军训是有利而无害的。1.可以增加团队融合，军训时最能激发孩子的互助合作性，共同面对挑战，快速进入在这个团体生活学习的状态。

2.增加约束力，执行力，能快速从假期的懒散无约束的生活状态中脱离出来，也能增加学生对老师要求的服从力度。

3.增强体质。学校级别的军训就只是强度大一点的体育锻炼而已。不会对身体造成损伤，也不需要学生搏命去扛。所以，在普遍学生身体素质都偏差的情况下，军训是考验心理和强化生理健康的一个好方法。也有专业的后勤保障学生安全，家长和同学都应该把军训当作一个锻炼的好机会。

所以，综合来看，军训不要逃避，更不要找借口回避。学生不愿意参与，家长要鼓励沟通，适当的强迫参与。不要从小就怕吃苦图安乐。

但若是身体健康不允许，那就不要勉强。自己孩子的情况一定要清楚。不能做强度训练的就不要参与了，以免突发意外，学生太多，老师也未必能面面俱到。一切以不影响到健康和安全下的训练才是有意义的训练。

孩子的体质不好，可能是出生的时候就不好，或者是平时有一些缺乏锻炼。在开学的时候，每个学校都会组织大家进行军训，这样可以培养学生吃苦耐劳的品格，也可以增强学生的体质锻炼，这何尝不是增强体质的一次好机会呢？但是如果孩子真的体质不好，我们可以提前和教官或者学校申请一下，减少孩子的强度，毕竟保障身体最重要。

这是好事！不必担心。

参加军训这件事情对孩子来说只有好处没有坏处，一点儿也不必担心。本人曾经参加过为期一个月的军训，知道其中所训的内容和目的。内容上不过是队列训练、内务培养、遵守纪律训练等。无非是进行跑步、齐步、正步、左转、右转等一些队列训练而已。

有关于入伍新兵必练的擒敌：战术、体能、拳法、腿法、防击打、擒敌拳、持枪、持枪卧倒等对于学生是都没有要求的。没有什么危险项目，家长没必要过度担心。

既然你的孩子在上学之前可以去参加军训了，那说明至少也是小学升初中了。现在的孩子娇生惯养，没有吃过一点苦，有的甚至没有出过汗，这肯定不是什么好事。

孩子最终都是要走向社会独立生存的，俗话说“不经一事，不长一智”，如果都不让他独立地去接受各种磨炼，将来怎么独立呢？又怎么应付生活之中所遇到的各种困难呢？

家长说害怕高强的军训而为孩子担心，这是很正常的。其实没必要过度担心，最热的夏天也已经接近尾声了，秋天已经来临，再热也热不到那里去了。孩子们稍微晒晒太阳倒是有益健康的，如果真是太热之时，相信学校老师们早就考虑到了，他们会知道该做出什么样的安排的。

刚开始军训的前几天没有锻炼习惯的同学会浑身酸痛，严重的会饭量下降，甚至吃不下饭。但是坚持三天以后饭量就会大增，吃饭奇香，食欲也是奇佳。经过一个星期的锻炼之后，每个学员的体质都会增强，会变得很壮的。

经过军训后的孩子纪律观念、自我照顾的能力以及处理家务的习惯都会得到明显的改观，好像变了一个人似的。家长又何乐而不为呢？

对于个别体质特别不好的，只要学生向培训老师说明，相信也会得到很好的照顾的。

总之，学生参加军训是极好的锻炼机会，我认为家长应该大力支持，而不是可怜孩子吃苦而仿效那因噎废食之事，造成耽误孩子的能力培养。